आप मुझे दीजिए 24 घंटों में से केवल 2 मिनट ! हररोज सुबह 11:10 से 11:12 बजे तक । सुबह के 2 मिनट आप आध्यात्मिक जुड़ाव को महसूस करें ! आध्यात्मिक शक्ति से ओतप्रोत बनिये !
प्रतिदिन ठीक इसी समय पर एक मिनट के लिए शांत चित्त होकर, आस-पास की गतिविधियों से प्रभावित हुए बिना, प्रार्थना करें और फिर एक मिनट ध्यान करें !
हररोज सुबह 11:10 से 11:11 तक प्रार्थना करें :-
“मुझे अनुभव हो रही है… आपकी शक्ति, आपकी चेतना, आपकी असीम कृपा… !
आपकी अनुकंपा मुझे धन्य कर रही है…
मुझे महसूस हो रही है आपकी ओजस्विता, तेजस्विता, दिव्यता, मधुरता…
आप ही हैं मेरा प्रेम, मेरा विश्वास, मेरी ताकत, मेरी शक्ति, मेरी ऊर्जा…
आप है मेरे पथ, मेरे लक्ष्य, मेरे ध्येय, मेरा Goal…
मेरा जुड़ाव है आपसे, मैं कनेक्टेड हूँ आपसे, मेरा कनेक्शन है आपसे…
मेरा कुछ नहीं, सब आपका है…
मैं कहीं भी रहूँ, आपसे ही जीवन है,
आपका दिया जीवन आपको ही अर्पित है,
आपकी महिमा का गुणगान मेरे द्वारा होता रहे…
मुझे और अधिक ऊँचाई पर ले जाएँ…
हे अनंत ! हे असीम ! हे समर्थ ! मुझे और अधिक गहराईयों तक ले जाएँ !
मैं आपको भूलूँ नहीं… मुझे आपके प्रेम, ज्ञान से सराबोर कर दो, आप ही बसे रहो मेरे अंतर मन में…

मुझे आपमय कर दो… वाह ! जय हो, जय हो, जय हो…

इस प्रार्थना के बाद एक मिनट ध्यान… !
कम से कम हररोज केवल एक मिनटभर की ये प्रार्थना… और फिर एक मिनट के लिए ध्यान…

दो मिनट, मात्र निकालिये और आध्यात्मिक ऊर्जा का अहसास कीजिये !
जितने अधिक से अधिक लोग इस विश्व में एक साथ प्रार्थना व ध्यान में जुड़ते जा रहे हैं…
ब्रह्मांड की शांति में वे उतना ही अधिक योगदान होता जा रहा हैं…
सम्पूर्ण विश्व में, सभी देशों में एक ही समय पर… एक साथ… कहीं भी रहकर…
हररोज, 2 मिनट निकालिए… और अपने जीवन व जगत में परिवर्तन महसूस कीजिए…

– नारायण साँईं
11/02/19

# 2 minute challenge
1 min. Prayer, 1 min. Meditation
11:10 – 11:12 Everyday