दिल के लिए प्राकृतिक बूस्टर है भ्रामरी प्राणायाम
दिल के लिए प्राकृतिक बूस्टर है भ्रामरी प्राणायाम ! शोध में सामने आए हृदय स्वास्थ्य से जुड़े सकारात्मक परिणाम आज की तेज़-रफ़्तार जीवनशैली, तनाव, अनियमित दिनचर्या और असंतुलित खान-पान के कारण हृदय रोगों का खतरा लगातार बढ़ रहा है। ऐसे में लोग हृदय को स्वस्थ रखने के लिए अनेक उपाय अपनाते हैं। नियमित व्यायाम, संतुलित [...]
मन एक कल्पवृक्ष !
मन एक कल्पवृक्ष... हमारा मन ही एक कल्पवृक्ष है । हम जैसा सोचते हैं, वैसा बन जाते हैं । तो भावना करें कि हम आनंद, शांति, धीरता, वीरता इस वायुमण्डल से अपने भीतर भर रहे हैं और हमारे भीतर जो अशांति है, उद्वेग है, दीनता-हीनता के विचार हैं, वे बाहर जानेवाले श्वास के साथ खाली [...]
परमात्मप्राप्ति सरल है ! (त्वमेकं शरण्यं)
परमात्मप्राप्ति सरल है ! (पूज्य साँईंजी के ‘त्वमेकं शरण्यं’ सत्-साहित्य से संकलित) परमात्मा की प्राप्ति वास्तव में बहुत सरल है और यह साधन कृपा के बल से, पुरूषार्थ से या परिश्रम से नहीं बल्कि उन्हीं की कृपा से होती है । चींटी अगर गरूड़ से मिलना चाहे तो कठिन है, इस जन्म में वो मिल [...]
Poem: उपयोगी हैं मेरी यादें
जीवन की आपाधापी में कहीं, हो ना जाना मुझसे दूर । कहीं भूल न जाना मुझको । वक्त मिले तब सोच लेना मुझको । कुछ देर ही सही, पर याद करना मुझको । मेरी भली-बुरी, खट्ठी-खारी, मीठी-तीखी, जैसी भी हैं यादों की धरोहर, अपने पास सहेज के रखना उनको । उपयोगी हैं मेरी यादें... तुम्हारे [...]
Bhagwan Jagannath Rath Yatra
नगर भ्रमण भगवान का, होगा श्री जगन्नाथ का.... आओ, आषाढ़ी शुक्ल दूज पर, रथ यात्रा के उत्सव पर !ताल मृदंग की थाप पर, नाचें, झूमें भगवान की जय - जयकार करें...भक्तों और भगवान के साथ की सम्मिलित यात्रा का बनता है भारत साक्षी...धर्मयात्रा - पावन यात्रा रथ - यात्रा आओ, शामिल हो शुभयात्रा में !
Circular Economy: फिनलैंड में पुराने फोन, प्लास्टिक का नए सिरे से उपयोग…
फिनलैंड में पुराने फोन, प्लास्टिक का नए सिरे से उपयोग... आइये, कुछ बदलाव करें । सर्कुलर इकोनोमी अपनाएँ ! हर वेस्ट को बेस्ट बनाने का प्रयास करें, सदुपयोग करें, सभी किस्म के कचरे और वेस्ट को, रीयूज़ करने का अभियान चला दें ! अर्थ व्यवस्था को नया रूप प्रदान करें ! जैसे कि फिनलैंड ने [...]
Sai Sandesh : झूठे आरोप सहना, उनका मुकाबला करना भी महान तपस्या है !
झूठे आरोप सहना, उनका मुकाबला करना भी महान तपस्या है ! आज एक सुभाषित मेरे पढ़ने में आया जिसे यहाँ लिख रहा हूँ । बहुत मस्त लगा। धवलयति समग्रं चन्द्रमा जीवलोके किमिति निजकलङ्कं नात्मसंस्थं प्रमार्ष्टि | भवति विदितमेतत्प्रायशः सज्जनानां परहितनिरतानामादरो नाSSत्मकार्ये || इस सुभाषित का सार ये है कि : चंद्रमा की शीतल श्वेत [...]
Sai Sandesh : निन्दा होती है तो उसमें दुःख नहीं होना चाहिये !
हम पाप नहीं करते किसी को दुःख नहीं देते, फिर भी हमारी निन्दा होती है तो उसमें दुःख नहीं होना चाहिये, परन्तु प्रसन्नता होनी चाहिये । भगवान की तरफ़ से जो होता है, सब मंगलमय ही होता है इसलिये मन के विरुद्ध बात हो जाये तो उसमें आनंद मनाना चाहिये ।
विचाराधीन कैदियों की रिहाई: जेल सुधार की दिशा में माननीय सर्वोच्च न्यायालय का एक निर्णायक कदम !
अदालत उवाच विचाराधीन कैदियों की रिहाई: जेल सुधार की दिशा में माननीय सर्वोच्च न्यायालय का एक निर्णायक कदम ! हाल ही में सर्वोच्च न्यायालय ने देश की 1382 जेलों में अमानवीय स्थितियों को देखते हुए भारतीय नागरिक सुरक्षा संहिता, 2023 (बीएनएसएस) की धारा 479 को सभी राज्यों में प्रभावी ढंग से लागू करने की आवश्यकता [...]
सिम्युलेशन थ्योरी : अब टेक्नोलॉजी भी कहती है कि जगत मिथ्या है !
सिम्युलेशन थ्योरी : अब टेक्नोलॉजी भी कहती है कि जगत मिथ्या है ! क्या यह दुनिया परम तत्त्व या प्रकृति नहीं, बल्कि किसी अत्याधुनिक कम्प्यूटर सिस्टम द्वारा चलाई जा रही हो सकती है ? मनुष्य सहित समूची जीव-सृष्टि, हमें जो कुछ भी दिखाई देता है-समझ में आता है, क्या वह सब किसी के ‘रिमोट कंट्रोल’ [...]
International Day of Yoga : एंजाइटी और तनाव को दूर करने के लिए करें ये योगासन
एंजाइटी और तनाव को दूर करने के लिए करें ये योगासन नींद की कमी, सिरदर्द, मांसपेशियों में अकड़न मानसिक अस्थिरता से निजात दिलाएँगे ये आसन… लंबे समय तक चिंता, तनाव या थकान शरीर में कई प्रकार की समस्याएँ पैदा कर सकती हैं, जैसे नींद की कमी, सिरदर्द, मांसपेशियों में अकड़न और मानसिक अस्थिरता । योग [...]